L'arjuna, dont le nom scientifique est Terminalia arjuna, est un arbre originaire d'Inde. Il est traditionnellement utilisé dans la médecine ayurvédique à plusieurs fins, notamment pour améliorer la santé cardiaque en réduisant le risque de maladie cardiaque et en réduisant le cholestérol. Certaines preuves scientifiques suggèrent qu'il pourrait avoir des effets positifs sur la santé digestive et le système immunitaire. Mais regardons les avantages sans oublier les éventuelles contre-indications.
L'arjunaégalement connu sous le nom de Terminalia Arjuna, est un arbre qui pousse principalement en Inde et au Népal. Il est largement utilisé depuis des siècles dans laAyurvedala médecine traditionnelle indienne, pour traiter un large éventail d'affections, notamment les problèmes cardiaques, les inflammations et les troubles gastro-intestinaux.
Mais le avantages de la poussière d'arjuna sont bien d'autres, que nous verrons dans cet article sans négliger les contre-indications et effets secondaires associés. A quoi sert l'arjuna? Peut-il supprimer les occlusions ? Allons-y étape par étape.
Qu'est-ce que l'Arjuna ?
La Terminalia Arjuna appartient à la famille des Combretaceae et peut atteindre une hauteur de 20-25 mètres. Elle pousse le long des rivières, des ruisseaux et des plans d'eau secs dans tout le sous-continent indien. On la trouve aussi dans les forêts du Sri Lanka et du Bangladesh, mais aussi en Malaisie, en Indonésie et au Kenya.
Elle pousse bien dans presque tous les types de sol, mais préfère les sols humides, fertiles, argileux et latéritiques rouges. Ses feuilles sont ovales, de couleur vert foncé et elle fleurit pendant la saison des pluies. Son origine remonte à l'ancienne tradition védique, où elle était mentionnée comme un symbole de force et d'endurance.
L'arbre est souvent associé au personnage mythologique indien Arjuna, connu pour son habileté au combat et ses conseils moraux. Dans un sens plus littéral, le terme par lequel l'arbre est désigné signifie “lumineux”, “blanc” ou “brillant”.
L'Arjuna a une longue histoire dans l'Ayurveda, et ce n'est pas une coïncidence s'il est commercialisé sous forme de suppléments alimentaires et des produits pour la santé cardiaque, en Inde et à l'étranger.
La partie la plus recherchée de l'arbre est son écorce interne rouge, considérée comme similaire à l'aubépine dans l'herboristerie européenne. L'épaisse écorce extérieure, en revanche, dont la couleur varie du blanc au gris rosé, change naturellement une fois par an et est récoltée lorsque les arbres sont mûrs.
Avantages d'Arjuna
I avantages associés à la consommation d'arjuna sont divers et tous dignes d'intérêt. En particulier, il a été démontré que les extraits de l'écorce possèdent des propriétés pharmacologiques hypotensives, antiplaquettaires et antihypertrophiques. Son efficacité en tant qu'agent anti-ischémique, antioxydant puissant et anti-athérogène a été largement démontrée dans diverses études expérimentales et cliniques.
Cardioprotecteur
Le principal avantage de l'arjuna est sa capacité à améliorer la la santé du cœur en réduisant le risque de maladie cardiaque. Il est en effet capable de réduire la formation de plaques dans les artères. Ses extraits sont riches en flavonoïdes et en composés phénoliques qui possèdent des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antihypertensives.
Cela a conduit les scientifiques à étudier l'efficacité de l'arjuna dans le traitement de nombreuses maladies cardiaques. Il a été démontré que l'écorce séchée et pulvérisée augmentait les composés antioxydants endogènes dans le cœur des rats, prévenant ainsi le stress oxydatif associé aux dommages ischémiques de reperfusion du cœur. La tige de l'écorce d'arjuna possède des propriétés diurétiques, inotropes et chronotropes.
Abaisse la tension artérielle
L'écorce d'Arjuna a le potentiel de réduire la pression sanguine. Elle aide à dilater et à détendre les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à maintenir la pression artérielle à des niveaux normaux.
Une étude menée sur 100 personnes souffrant de maladies cardiaques a montré que la prise quotidienne de 3 grammes de poudre d'écorce d'arjuna pendant une période totale d'un mois réduisait la pression artérielle, le cholestérol total, les triglycérides et le taux de cholestérol LDL.
Améliore la fonction rénale
L'arjuna a également été étudié pour son potentiel dans la améliorer la fonction rénale. Ses extraits se sont révélés utiles pour augmenter la diurèse et réduire le taux de créatinine sanguine, un indicateur de la fonction rénale.
De même qu'ils sont utiles pour traiter les troubles rénaux tels que la néphrite et la cystite. Une étude sur des rats a montré que l'extrait d'écorce de Terminalia arjuna a un effet modulateur certain sur l'environnement antioxydant du rein isolé du rat.
Antioxydant
Arjuna est riche en composés antioxydantstels que les flavonoïdes et les composés phénoliques, qui aident à prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.
Il a été démontré qu'ils réduisent le stress oxydatif et protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres, réduisant ainsi le risque de maladies telles que le cancer ou les maladies neurodégénératives.
Favorise la fonction intestinale
Elle peut également avoir des effets si positifs sur la santé gastro-intestinale que, grâce à son potentiel anti-inflammatoire, anti-diarrhéique et antioxydant, elle peut être utile dans le traitement des maladies inflammatoires de l'intestin.
Il a été démontré que ses extraits protègent la muqueuse gastrique contre les ulcères. Et, dans une étude de trait, on a constaté que son administration atténuait l'activité de la maladie dans la colite en diminuant le stress oxydatif et en améliorant la structure du microbiote intestinal.
Réduit le taux de cholestérol
Elle possède également une activité hypolipidémique et anti-athérogène. Ces conclusions ont été tirées sur la base des résultats d'expériences sur des animaux. La poudre/extrait d'écorce d'arjuna réduit les taux de cholestérol total (CT) et de triglycérides (TG).
Contre-indications de l'Arjuna
Bien, mais à la lumière des avantages que nous venons d'analyser, lesarjuna a des effets secondaires à prendre en compte ? Bien qu'il n'y ait pas beaucoup contre-indications connues, certaines précautions doivent être prises. En particulier, l'arjuna peut avoir des interactions avec certains médicaments, comme les anticoagulants.
Par conséquent, il est important de consulter un médecin avant de le prendre si tu prends déjà des médicaments. En outre, il peut entraîner effets secondaires comme les nausées, la gastrite, les maux de tête, la constipation et l'insomnie lorsqu'ils sont pris à fortes doses.
Aucune toxicité hématologique, rénale ou métabolique n'a été signalée. On a toutefois noté que l'administration d'arjuna entraînait une réduction de la concentration d'hormones thyroïdiennes chez les animaux euthyroïdiens.
Il s'ensuit qu'il ne faut pas consommer de grandes quantités de cet extrait végétal, car il peut induire une hépatotoxicité et une hypothyroïdie.
Enfin, étant donné que les effets des résidus d'écorce d'arjuna et des mélanges de plantes n'ont pas été entièrement étudiés chez les femmes enceintes et allaitantes, la consommation interne de l'herbe devrait être évitée par les femmes enceintes et allaitantes.
En fin de compte, l'arjuna ne doit jamais être pris que dans des proportions modérées ou selon le dosage recommandé par un médecin ayurvédique certifié.
L'arjuna dans l'Ayurveda
Au vu de ses bienfaits, l'Ayurveda considère l'arjuna comme un tonique important pour le cœur. Dans la médecine traditionnelle indienne, il est souvent associé à d'autres plantes médicinales pour créer des remèdes à base de plantes adaptés aux besoins du patient.
Ces remèdes sont conçus pour rétablir l'équilibre du corps et améliorer la santé sur le plan physique, mental et spirituel.
Il est également considéré comme un tonique naturel, qui aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer la résistance du corps. Les extraits d'arjuna sont connus pour leur capacité à améliorer l'absorption des nutriments, à augmenter l'énergie et à réduire le stress.
Sources
