L'un des fruits les plus populaires au monde est sans aucun doute le graviola, un fruit vert qui pousse en Afrique, en Amérique du Sud et en Asie. La graviola est en fait le fruit de la plante Annona muricata. Tu en as probablement déjà entendu parler en raison de ses effets anticancéreux supposés, mais les bienfaits de la graviola sont bien plus nombreux. Voyons lesquels, mais comprenons aussi les effets secondaires et les contre-indications à ne pas négliger.
La Graviola est l'un des fruits les plus prometteurs et les plus appréciés au monde. C'est un grand fruit vert recouvert de nombreux petits crochets, qui pousse principalement en Afrique, en Amérique du Sud et en Asie. Le terme “graviola” désigne en fait le fruit de la plante. Annona muricataégalement connu sous le nom de guanàbana o corossole.
La plante, membre de la Annonaceaeest un arbre à feuilles persistantes dont les différentes parties sont utilisées à des fins médicinales et thérapeutiques ainsi que pour l'alimentation.
Dans cet article, nous allons découvrir ce que le avantages et les contre-indications de la graviola, nous allons apprendre à connaître ce fruit, considéré comme un remède naturel potentiel contre le cancer, voir son potentiel, ses limites et les contre-indications qu'il est important de connaître.
Tout d'abord, nous allons apprendre à reconnaître la plante qui donne naissance à ce curieux cadeau de la nature, la Annona muricata.
plante graviola : caractéristiques et curiosités
La plante graviola ressemble à un petit arbre, un arbre à feuilles persistantes qui pousse principalement dans les forêts tropicales humides. Il peut atteindre une hauteur d'environ 12 mètres et porte un gros fruit vert à la Peau curieuse.
Le site fruitqui peut atteindre une taille de 20-30 centimètresElle est constellée de nombreuses excroissances légèrement crochues. À l'intérieur se trouvent des graines foncées de taille moyenne. Le site La partie la plus savoureuse du fruit est sans aucun doute la chair intérieure, qui est de couleur jaunâtre clair. La chair est juteuse, douce et crémeuse.
Graviola : saveur
Quel goût a la guanabana ?? Le goût de la graviola est très doux. Il est généralement consommé en plongeant simplement la cuillère à café dans le fruit coupé.
Dans les pays d'origine, les autres parties de la plante, en plus du fruit, sont également consommées, à savoir la les racines, le écorce et le feuilles, auxquelles on attribue de nombreuses propriétés bénéfiques. En effet, on pense qu'elles sont utiles contre diverses affections, comme les inflammations, les infections, l'arthrite et l'hypertension.
Propriétés nutritionnelles
Le fruit de la guanabana fournit relativement peu de caloriesenviron 66 pour une portion de 100 grammes, et est également une source de vitamines B et de vitamine C.
En termes de teneur en minéraux, la graviola est considérée comme une source de :
Le fruit fournit aussi des protéines et des acides aminés.
La plante est également une source de acétogéninesavec des propriétés anticancéreuses reconnues, Acide γ-aminobutyrique Le GABA, utile pour combattre l'anxiété, est une source de coumarines.
Les bienfaits de la graviola
À quoi sert la graviola ? Ce fruit offre un large éventail de avantages pour la santé. Dans les régions où elle pousse et est cultivée, la plante est en fait utilisée à des fins médicinales.
Les graines, les feuilles et bien sûr ses gros fruits sont les plus utilisés. Voyons donc quels sont les avantages de ce remède naturel si utile pour la santé.
Un fruit anticancéreux
On pense que la plante peut aider à lutter contre le développement et la croissance de… tumeurs. D'après les observations faites dans le cadre d'études in vivo et in vitro, la plante exerce des propriétés toxiques envers la cellules cancéreuses.
On dit que les propriétés de la plante sont particulièrement efficaces pour le traitement de tumeurs du foieet celles affectant la prostate, le sein, le poumon, le rein, le pancréas et contre la leucémie.
Sur Internet, tu peux trouver quelqu'un qui prétend être guéri du cancer grâce au graviola. Cependant, il ne faut pas se laisser berner par de prétendus remèdes miracles.
En fait, à ce jour, les effet anticancéreux potentiel de la plante doit encore être examiné et démontré. Les études menées jusqu'à présent ne permettent pas d'inclure ce remède parmi les traitements contre le cancer, principalement en raison des effets secondaires potentiels qui lui sont associés.
Combat les virus et les bactéries
Le fruit de l'Annona muricata possède aussi quelques propriétés antibactériennes et antifongiques. En fait, la plante contient des substances qui contrecarrent l'action des virus, des bactéries et des parasites. Traditionnellement, la graviola est utilisée pour traiter de nombreuses affections telles que l'herpès, le rhume, la toux et les maux de gorge.
Un remède antioxydant
Grâce à sa riche présence de substances antioxydantes, la graviola aide aussi à combattre l'action néfaste des radicaux libres, protège l'ADN et réduit le risque de développer de nombreuses maladies.
Un allié pour la santé du cœur
Le fruit est aussi capable d'améliorer la le taux de cholestérolen augmentant ceux du bon cholestérol HDL et en réduisant le mauvais cholestérol LDL. En outre, la graviola est utile pour réduire le taux de triglycérides dans le sang.
Ces effets influenceront positivement la santé cardiaque, réduisant le risque de développer une maladie cardiaque. On pense que le fruit également réduire le taux de sucre dans le sang dans le sang, ce qui s'avère utile pour les patients souffrant de diabète.
Combat l'anxiété et le stress
Un effet inattendu du fruit de la graviola réside dans sa capacité à réduire l'anxiété. Tout cela grâce à la présence de la GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, une molécule souvent incluse dans les compléments alimentaires pour réduire le stress et l'anxiété, et améliorer la santé mentale.
Comment mange-t-on la graviola ?
Tu peux consommer le fruit mûr tel quel, il suffit de l'éplucher et de profiter de la chair. Dans ses pays d'origine, la graviola est utilisée dans la préparation de jus et smoothiestandis que les feuilles de la plante sont utilisées pour préparer des des thés et des infusions.
Dans notre pays, tu peux facilement trouver la graviola sous forme de complément alimentaire, disponible sous forme de gélules ou de jus.
Où peut-on acheter de la graviola ?
Tu peux trouver la jus de graviola dans le rayon des produits internationaux du supermarché ou même dans les pharmacies, tandis que les compléments, ainsi que les feuilles séchées de la plante, sont surtout disponibles dans les herboristeries bien achalandées.
Quant à la fruits frais, la trouver peut être plus compliqué, car la graviola doit être consommée dès qu'elle mûrit.
Tu peux chercher le fruit dans le boutiques en ligne dédiés aux produits du monde entier. Assure-toi de toujours choisir des produits de qualité provenant de vendeurs de confiance.
Graviola : contre-indications et sécurité
Avant de prendre des suppléments de graviola pour tenter de prévenir ou de combattre le cancer ou d'autres maladies, n'oublie pas qu'à l'heure actuelle, lel'efficacité de ce remède n'a pas encore été prouvée. de manière concluante. À ce jour, l'Efsa, l'Autorité européenne de sécurité des aliments, n'a encore approuvé aucune référence à cette utilisation particulière du fruit.
En outre, il ne faut pas ignorer les effets secondaires possibles des remèdes à base de graviola. La consommation excessive de ces produits est potentiellement liée au développement d'une forme de la maladie de Parkinson.
Cet effet est dû à la forte teneur en acétogénines annonaceae, des substances qui peuvent combattre le cancer, mais qui peuvent aussi endommager le système nerveux. Pour cette raison, il n'est pas recommandé d'utiliser le produit sans avoir demandé au préalable un avis médical.
Le complément n'est toujours pas recommandé pour les les femmes enceintes et pendantl'allaitementcar les risques potentiels pour la santé de la mère et de l'enfant sont inconnus.
Sources
